更年期でしんどい思いをしている方へ

私はシニアの入り口に居る世代です。

若い頃の私は、コンプレックスだらけでした。

もっと目がパッチリしていたら。

肌が綺麗だったら。

もっと自信があったら。

いつも足りないものばかり探していたように思います。

でも不思議なことに、今の方が、自分を好きになれています。

実は最近、朝起きた時にふと思いました。

「あ、更年期終わったかも。」

かれこれもう5年ほど、不眠や疲れやすさ、浮腫みやこわばり、いろいろな変化と付き合ってきました。

その時は憂鬱で出かけることも億劫になっていました。

しかし、振り返ると更年期は私にたくさんのことを教えてくれたように思います。

・無理をしないこと。

・自分の身体の声を聞くこと。

・そして、自分を大切にすること。

若い頃は、生まれ持った美しさに目が向いていました。

でも今は違います。

年齢を重ねる中で、自分の身体と向き合い、お肌と向き合い、少しずつ積み重ねてきたものこそが、その人らしい美しさになるのだと感じています。

60歳。

シワもありますし、完璧な体型でもありません。

それでも今が、人生で一番自分らしく過ごせている気がします。

更年期のトンネルの中にいる方へ。

出口はちゃんとあります。

焦らなくて大丈夫。

身体をいたわりながら、一緒に歩いていきましょうね。

写真は、最近セッションで歌っている私です(*^_^*)

ジャズボーカルを頑張って練習しています♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Herb ame エルブラン

更年期からの痩身・肌改善・小顔

西宮市上ヶ原九番町

駐車場完備

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊